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मसाला पनीर रोल
25 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
380 किलो कैलोरीकैलोरी
16 ग्रामप्रोटीन
45 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला पनीर रोल

80% प्रामाणिक · भारतीय

यह पनीर रोल का एक मसालेदार और चटपटा संस्करण है, जिसमें विभिन्न भारतीय मसालों का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • पनीर200 ग्राम
  • प्याज1 मध्यम
  • शिमला मिर्च (कटी हुई)1/2
  • टमाटर (कटा हुआ)1 छोटा
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • आटा (रोटी के लिए)2 कप
  • पानी (आटे के लिए)आवश्यकतानुसार
  • हरा धनिया (कटा हुआ)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    पनीर को कद्दूकस कर लें या मसल लें।

  2. 2

    प्याज, शिमला मिर्च और टमाटर को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक पैन में तेल गरम करें, अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर एक मिनट भूनें।

  4. 4

    कटा हुआ प्याज, शिमला मिर्च और टमाटर डालकर नरम होने तक भूनें।

  5. 5

    लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, गरम मसाला, हल्दी पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    कद्दूकस किया हुआ पनीर और कटा हरा धनिया डालकर अच्छी तरह मिलाएं। 2-3 मिनट तक पकाएं। फिलिंग तैयार है।

  7. 7

    आटे में नमक और थोड़ा तेल मिलाकर नरम आटा गूंथ लें।

  8. 8

    आटे की लोइयां बनाकर पतली रोटियां बेल लें।

  9. 9

    तवे पर रोटियों को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेक लें।

  10. 10

    प्रत्येक रोटी पर तैयार पनीर की फिलिंग रखें और रोल करें।

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