
पारंपरिक शोरषे इलिश
पारंपरिक व्यंजन · बंगाली
यह पारंपरिक बंगाली व्यंजन है जिसमें इलिश मछली को सरसों के पेस्ट और हरी मिर्च के साथ पकाया जाता है।
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सामग्री
- इलिश मछली500 ग्राम
- पीली सरसों4 बड़े चम्मच
- काली सरसों1 बड़ा चम्मच
- हरी मिर्च4-5
- सरसों का तेल4 बड़े चम्मच
- हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
- नमकस्वादानुसार
- पानीआवश्यकतानुसार
चरण
- 1
सरसों को थोड़े पानी के साथ पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। हरी मिर्च को बीच से चीर लें।
- 2
इलिश मछली के टुकड़ों को धोकर नमक और हल्दी से मैरीनेट करें।
- 3
एक पैन में सरसों का तेल गरम करें। मैरीनेट किए हुए मछली के टुकड़ों को हल्का सुनहरा होने तक तलें।
- 4
उसी पैन में, सरसों का पेस्ट, हल्दी पाउडर और थोड़ा पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- 5
मछली के टुकड़े और चीरी हुई हरी मिर्च डालें। धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।
- 6
ऊपर से थोड़ा कच्चा सरसों का तेल डालकर गरमागरम परोसें।



