40 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
फलाफल सलाद बाउल
60% प्रामाणिक · मध्य पूर्वी
कुरकुरे फलाफल को ताज़ी सब्जियों, जड़ी-बूटियों और एक स्वादिष्ट ताहिनी ड्रेसिंग के साथ मिलाकर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सलाद बाउल बनाया गया है।
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सामग्री
- तैयार फलाफल मिश्रण1 पैकेट
- ताज़ा पार्सले1 कप
- खीरा1/2
- चेरी टमाटर1 कप
- लाल प्याज1/4
- नींबू का रस2 बड़े चम्मच
- जैतून का तेल3 बड़े चम्मच
- ताहिनी1/4 कप
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
चरण
- 1
फलाफल मिश्रण के पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार फलाफल तैयार करें (आमतौर पर तलना या बेक करना)।
- 2
एक बड़े कटोरे में, मिश्रित साग, कटा हुआ खीरा, चेरी टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज मिलाएं।
- 3
एक छोटी कटोरी में, नींबू का रस, जैतून का तेल, ताहिनी, नमक और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
- 4
सलाद के ऊपर फलाफल रखें।
- 5
ड्रेसिंग डालें और तुरंत परोसें।
