DishkinDishkin
Vissza
Gyors rakott zöldbab
45 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
320 kcalKalória
15 gFehérje
12 gSzénhidrát
20 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors rakott zöldbab

70% autentikus · Magyar

Egy gyorsított változat a klasszikus rakott zöldbabról, fagyasztott zöldbab és kevesebb előkészülettel.

Hozzávalók

Adagok4
  • Fagyasztott zöldbab800 g
  • Főtt sonka vagy kolbász200 g
  • Vöröshagyma1/2 közepes fej
  • Tejföl300 g
  • Tojás2 db
  • Sóízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Olaj1 evőkanál

Lépések

  1. 1

    A fagyasztott zöldbabot enyhén sós, forrásban lévő vízben kb. 5 percig főzöm, majd leszűröm.

  2. 2

    A sonkát vagy kolbászt felkockázom, az apróra vágott hagymával együtt kevés olajon megpirítom.

  3. 3

    Egy tálban összekeverem a tejfölt a tojásokkal, sóval, borssal. A pirított sonkát/kolbászt és hagymát a zöldbabhoz adom.

  4. 4

    A zöldbabos keveréket egy kivajazott tűzálló tálba öntöm, elsimítom.

  5. 5

    A tejfölös öntetet a tetejére locsolom, eloszlatom.

  6. 6

    Előmelegített sütőben 180°C-on kb. 25-30 percig sütöm, amíg a teteje megszilárdul és enyhén megbarnul.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors rakott karfiol
70% autentikus

Gyors rakott karfiol

Egy gyorsított verziója a klasszikusnak, kevesebb hozzávalóval és rövidebb elkészítési idővel. Ideális hétköznap estére, ha nincs sok idő a főzésre.

40 perc 250 kcal

Karfiol (fagyasztott vagy előfőzött) · Tojás · Tejföl · Reszelt sajt

Gyors rakott karfiol csirkével
70% autentikus

Gyors rakott karfiol csirkével

Egy leegyszerűsített, gyorsabban elkészíthető változat a klasszikusból. Főtt vagy sült csirkemell maradékot, illetve mirelit karfiolt használva ideális hétköznapi ebédhez vagy vacsorához.

45 perc 380 kcal

Mirelit karfiol · Főtt vagy sült csirkemell (maradék) · Tejföl · Reszelt sajt