DishkinDishkin
Vissza
Gyors Tonhalas Fehérbabsaláta
10 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
320 kcalKalória
23 gFehérje
18 gSzénhidrát
16 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors ételekSaláták

Gyors Tonhalas Fehérbabsaláta

85% autentikus · Modern

Egy szupergyors, minimális előkészítést igénylő változat, tökéletes rohanós hétköznapokra. Ugyanolyan ízletes, mint a klasszikus, de feleannyi idő alatt elkészül.

Hozzávalók

Adagok4
  • konzerv tonhal vízben2 doboz (kb. 150g lecsöpögtetve/doboz)
  • konzerv fehérbab (pl. vajbab)2 doboz (kb. 400g/doboz, leöblítve és lecsepegtetve)
  • zeller szár1 szár, apróra vágva
  • olívaolaj3 evőkanál
  • citromlé1.5 evőkanál
  • sóízlés szerint
  • frissen őrölt fekete borsízlés szerint

Lépések

  1. 1

    Egy tálban villával törje szét a lecsepegtetett tonhalat.

  2. 2

    Adja hozzá a leöblített fehérbabot és az apróra vágott zellert.

  3. 3

    Egy kis edényben vagy shakerben rázza össze az olívaolajat, a citromlevet, a sót és a borsot.

  4. 4

    Öntse az öntetet a salátára, és alaposan keverje össze.

  5. 5

    Azonnal tálalható.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors Tonhalas Rizssaláta
80% autentikus
Gyors ételekSaláták

Gyors Tonhalas Rizssaláta

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető változata a tonhalas rizssalátának, kevesebb hozzávalóval, de ugyanolyan finom ízvilággal.

15 perc 400 kcal

Előfőzött rizs · Konzerv tonhal (olajban vagy vízben) · Kukorica (konzerv) · Vöröshagyma

Klasszikus Tonhalas Fehérbabsaláta
Hagyományos étel
FőételekSaláták

Klasszikus Tonhalas Fehérbabsaláta

Egy frissítő és tápláló saláta, mely a tonhal, a fehérbab, a zöldségek és egy könnyű öntet tökéletes harmóniáját kínálja. Ideális könnyű ebédhez vagy vacsorához.

20 perc 350 kcal

konzerv tonhal olajban vagy saját levében · konzerv fehérbab (pl. cannellini) · piros hagyma · koktélparadicsom

70% autentikus
Gyors ételekItalok

Gyors Aranytej

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető aranytej változat, ideális rohanós reggelekre vagy délutáni frissítőként.

5 perc 180 kcal

tej · aranytej por (kurkuma, gyömbér, fahéj keverék) · édesítő