DishkinDishkin
Vissza
Füstölt Paprikás Tonhalas Fehérbabsaláta
25 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
380 kcalKalória
26 gFehérje
22 gSzénhidrát
20 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Füstölt Paprikás Tonhalas Fehérbabsaláta

75% autentikus · Spanyol ihletésű

Egy izgalmas csavar a klasszikus recepten, füstölt paprikával és egy csipetnyi chili paprikával. Különleges ízvilág, mely a mediterrán és a spanyol konyha elemeit ötvözi.

Hozzávalók

Adagok4
  • konzerv tonhal olajban2 doboz (kb. 150g lecsöpögtetve/doboz)
  • konzerv fehérbab (pl. cannellini)2 doboz (kb. 400g/doboz, leöblítve és lecsepegtetve)
  • piros kaliforniai paprika1/2 db, apróra vágva
  • sárga kaliforniai paprika1/2 db, apróra vágva
  • piros hagyma1/4 db, apróra vágva
  • fokhagyma1 gerezd, finomra aprítva vagy áttörve
  • füstölt paprika (édes vagy csípős)1 teáskanál
  • chili pehely (opcionális)csipetnyi
  • extra szűz olívaolaj4 evőkanál
  • sherry ecet2 evőkanál
  • ízlés szerint
  • frissen őrölt fekete borsízlés szerint
  • friss koriander vagy petrezselyemdíszítéshez

Lépések

  1. 1

    Egy nagy tálban keverje össze a lecsepegtetett tonhalat, a leöblített fehérbabot, az apróra vágott paprikákat, a piros hagymát és a fokhagymát.

  2. 2

    Szórja meg a füstölt paprikával és a chili pehellyel (ha használ).

  3. 3

    Egy kis tálban keverje össze az olívaolajat, a sherry ecetet, a sót és a borsot.

  4. 4

    Öntse az öntetet a salátára, és alaposan, de óvatosan keverje össze.

  5. 5

    Tálalás előtt legalább 15 percig hagyja állni.

  6. 6

    Díszítse friss korianderrel vagy petrezselyemmel tálalás előtt.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Klasszikus Tonhalas Fehérbabsaláta
Hagyományos étel

Klasszikus Tonhalas Fehérbabsaláta

Egy frissítő és tápláló saláta, mely a tonhal, a fehérbab, a zöldségek és egy könnyű öntet tökéletes harmóniáját kínálja. Ideális könnyű ebédhez vagy vacsorához.

20 perc 350 kcal

konzerv tonhal olajban vagy saját levében · konzerv fehérbab (pl. cannellini) · piros hagyma · koktélparadicsom

Füstölt Paprikás Olívabogyókrém
75% autentikus

Füstölt Paprikás Olívabogyókrém

Egy kreatív csavar a hagyományos olívabogyókrémhez, füstölt paprikával (pimentón) és egy csipetnyi chilivel. Különleges ízvilágot kölcsönöz.

20 perc 195 kcal

Fekete olívabogyó, kimagozva · Fokhagyma · Füstölt paprika (pimentón) · Chili pehely (opcionális)

Gyors Tonhalas Fehérbabsaláta
85% autentikus

Gyors Tonhalas Fehérbabsaláta

Egy szupergyors, minimális előkészítést igénylő változat, tökéletes rohanós hétköznapokra. Ugyanolyan ízletes, mint a klasszikus, de feleannyi idő alatt elkészül.

10 perc 320 kcal

konzerv tonhal vízben · konzerv fehérbab (pl. vajbab) · zeller szár · olívaolaj

Gyors Tonhalas Rizssaláta
80% autentikus

Gyors Tonhalas Rizssaláta

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető változata a tonhalas rizssalátának, kevesebb hozzávalóval, de ugyanolyan finom ízvilággal.

15 perc 400 kcal

Előfőzött rizs · Konzerv tonhal (olajban vagy vízben) · Kukorica (konzerv) · Vöröshagyma