DishkinDishkin
Vissza
Klasszikus Avokádós Tojássaláta
15 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
280 kcalKalória
10 gFehérje
8 gSzénhidrát
22 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Klasszikus Avokádós Tojássaláta

Hagyományos étel · Nemzetközi

Egy krémes és tápláló saláta, tökéletes reggelire, ebédre vagy könnyű vacsorára. A lágy tojás, a krémes avokádó és a friss zöldségek tökéletes kombinációja.

Hozzávalók

Adagok4
  • Avokádó2 db, érett
  • Tojás4 db, keményre főtt
  • Lilahagyma1/4 db, apróra vágva
  • Citromlé1 evőkanál
  • Majonéz2 evőkanál
  • Friss kapor1 evőkanál, aprítva
  • Sóízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint

Lépések

  1. 1

    A keményre főtt tojásokat hámozd meg, és villával törd össze egy tálban.

  2. 2

    Az avokádókat vágd félbe, távolítsd el a magot, és a húsát kanalazd a tojásokhoz. Villával törd össze az avokádót is, amíg krémes állagú nem lesz.

  3. 3

    Add hozzá az apróra vágott lilahagymát, a citromlevet, a majonézt és a friss kaprot.

  4. 4

    Sóval és frissen őrölt fekete borssal ízesítsd.

  5. 5

    Óvatosan keverd össze, amíg minden hozzávaló jól elvegyül. Ne keverd túl, hogy az avokádó darabos maradjon.

  6. 6

    Tálald azonnal, vagy hűtsd le fogyasztás előtt.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Klasszikus Lazacos-Avokádós Saláta
Hagyományos étel

Klasszikus Lazacos-Avokádós Saláta

Egy frissítő és tápláló saláta, amely a füstölt lazac sós ízét, az érett avokádó krémes állagát és a ropogós zöldségek frissességét ötvözi. Ideális könnyű ebédre vagy vacsorára.

20 perc 450 kcal

Füstölt lazacfilé · Érett avokádó · Vegyes salátalevelek (pl. rukkola, madárhúska) · Koktélparadicsom

Klasszikus Garnélás-Avokádós Saláta
Hagyományos étel

Klasszikus Garnélás-Avokádós Saláta

Egy frissítő és elegáns saláta, melyben a ropogós zöldségek, a krémes avokádó és a szaftos garnélarák tökéletesen kiegészítik egymást. Ideális könnyű ebédre vagy előételnek.

20 perc 420 kcal

Nyers garnélarák, tisztítva · Érett avokádó · Vegyes salátalevelek (pl. rukkola, madárhúska) · Koktélparadicsom

Gyors avokádós tojásos toast
85% autentikus

Gyors avokádós tojásos toast

Egy szupergyors változat, ahol az avokádót egyszerűen csak meghámozzuk és szeleteljük, a tojást pedig keményre főzzük. Ideális rohanós reggelekre.

8 perc 320 kcal

Teljes kiőrlésű kenyér · Érett avokádó · Tojás · Só

Gyors Garnélás-Avokádós Saláta
80% autentikus

Gyors Garnélás-Avokádós Saláta

Egy szupergyors, mégis ízletes saláta, tökéletes egy gyors vacsorához vagy ebédhez, ha kevés időd van. A főtt garnélarák és az előre elkészített saláta keverék meggyorsítja a folyamatot.

10 perc 400 kcal

Főtt, tisztított garnélarák · Érett avokádó · Előre mosott salátakeverék · Koktélparadicsom