DishkinDishkin
Vissza
Tőkehal 'Bacalao a la Vizcaina' stílusban
60 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
400 kcalKalória
38 gFehérje
20 gSzénhidrát
18 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Tőkehal 'Bacalao a la Vizcaina' stílusban

85% autentikus · Baszk

Egy baszk ihletésű változat, ahol a tőkehalat egy gazdag, paprikás paradicsomszószban készítik el, gyakran 'choricero' paprikával ízesítve. Ez a verzió az autentikus ízeket idézi meg.

Hozzávalók

Adagok4
  • Tőkehalfilé (szárított, áztatott és főtt, vagy friss)600 g
  • Sült pirospaprika (konzerv, vagy choricero paprika püré)200 g
  • Paradicsompüré100 g
  • Vöröshagyma1 nagy fej
  • Fokhagyma4 gerezd
  • Fehérbor150 ml
  • Extra szűz olívaolaj4 evőkanál
  • Fekete olívabogyó50 g
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint

Lépések

  1. 1

    Ha szárított tőkehalat használsz, kövesd az áztatási és főzési utasításokat. Ha frisset, vágd nagyobb darabokra.

  2. 2

    Egy mélyebb serpenyőben hevíts fel 3 evőkanál olívaolajat. Párold a finomra aprított vöröshagymát és fokhagymát lassú tűzön, amíg megpuhulnak (kb. 10 perc).

  3. 3

    Add hozzá a sült pirospaprika pürét és a paradicsompürét. Főzd pár percig.

  4. 4

    Öntsd hozzá a fehérbort, sózd, borsozd. Főzd, amíg kissé besűrűsödik.

  5. 5

    Óvatosan helyezd a tőkehal darabokat a szószba. Add hozzá az olívabogyókat.

  6. 6

    Fedő alatt, alacsony lángon párold kb. 15-20 percig, vagy amíg a hal teljesen átfő. Ne keverd erősen, hogy a hal ne törjön össze.

  7. 7

    Locsold meg a maradék olívaolajjal és tálald melegen.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Mediterrán Halburger
60% autentikus

Mediterrán Halburger

Egy kreatív halburger változat, friss fűszernövényekkel és citrommal ízesített halpogácsával, olívabogyóval és fetasajttal.

40 perc 500 kcal

fehér halfilé (pl. lazac, tőkehal) · friss petrezselyem, aprítva · friss kapor, aprítva · citrom reszelt héja