15 분시간
쉬움난이도
2인분
—평점
영양 정보
380 kcal칼로리
18 g단백질
30 g탄수화물
20 g지방
AI가 추정한 근사치
아보카도 새우 베이글 샌드위치
정통성 60% · 캘리포니아 스타일
부드러운 아보카도와 탱글한 새우, 상큼한 레몬 제스트가 어우러진 신선하고 건강한 베이글 샌드위치입니다.
재료
인분2
- 베이글 (모든 것 또는 플레인)2개
- 잘 익은 아보카도1개
- 삶은 새우 (칵테일 새우)150g
- 방울토마토5개
- 레몬 즙1작은술
- 레몬 제스트1/2작은술
- 소금약간
- 후추약간
단계
- 1
아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거하고, 껍질을 벗겨 포크로 으깹니다.
- 2
으깬 아보카도에 레몬 즙, 레몬 제스트, 소금, 후추를 넣고 섞어 아보카도 스프레드를 만듭니다.
- 3
새우는 먹기 좋은 크기로 썰고, 방울토마토는 반으로 자릅니다.
- 4
베이글을 반으로 잘라 살짝 구워줍니다.
- 5
구운 베이글 안쪽에 아보카도 스프레드를 바릅니다.
- 6
아보카도 스프레드 위에 새우와 방울토마토를 올립니다.
- 7
베이글의 다른 반쪽으로 덮어 샌드위치를 완성합니다.
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