45 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
350 kcalKalorier
12 gProtein
25 gKarbohydrater
25 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Enkel helbakt blomkål med tahini
85% autentisk · Moderne vegetar
En rask og enkel versjon av helbakt blomkål med tahini, perfekt for en travel hverdag. Minimalt med ingredienser, maksimal smak.
Ingredienser
Porsjoner4
- Blomkål1 stort hode
- Tahini1/4 kopp
- Olivenolje2 ss
- Salt1/2 ts
- Svart pepper1/4 ts
- Vann2 ss
Trinn
- 1
Forvarm ovnen til 200°C. Fjern de ytre bladene fra blomkålen og kutt av stilken slik at den står stabilt.
- 2
Bland tahini, olivenolje, 2 ss vann, salt og pepper i en liten bolle til en jevn dressing.
- 3
Pensle blomkålen godt med tahinidressingen.
- 4
Legg blomkålen på et stekebrett med bakepapir. Stek i 40-45 minutter, eller til blomkålen er mør og gjennomstekt.
- 5
Serveres varm.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
