30 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
320 kcalKalorier
28 gProtein
4 gKarbohydrater
20 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Enkel Hvitløks- og Persillegrillet Blekksprut
85% autentisk · Middelhavs
En rask og enkel versjon av grillet blekksprut, perfekt for en travel uke.
Ingredienser
Porsjoner4
- fersk blekksprut800 g
- olivenolje50 ml
- hvitløk, skivet4 fedd
- fersk persille, hakket3 ss
- saltetter smak
- svart pepperetter smak
Trinn
- 1
Rens blekkspruten.
- 2
Bland olivenolje, skivet hvitløk, persille, salt og pepper i en bolle.
- 3
Vend blekkspruten i blandingen.
- 4
Forvarm grillen.
- 5
Grill blekkspruten i ca. 4-6 minutter på hver side, til den er mør og lett forkullet.
- 6
Server umiddelbart.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
