300 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
250 kcalKalorier
7 gProtein
25 gKarbohydrater
12 gFett
Per porsjon · Omtrentlig KI-estimat
Klassisk Chiapudding
Tradisjonell rett · Internasjonal
En enkel og næringsrik chiapudding, perfekt til frokost eller som mellommåltid. Chiafrø svellet i melk gir en kremet konsistens.
Ingredienser
Porsjoner4
- chiafrø1 dl
- melk (helst mandelmelk eller kokosmelk)4 dl
- honning eller lønnesirup2 ss
- vaniljeekstrakt1 ts
- friske bær (til topping)100 g
Trinn
- 1
Bland chiafrø, melk, honning/lønnesirup og vaniljeekstrakt i en bolle.
- 2
Rør godt for å unngå klumper.
- 3
La stå i 5 minutter, rør igjen.
- 4
Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 4 timer, eller helst over natten.
- 5
Server kald, toppet med friske bær.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
