25 mintid
Middelsvanskelighet
12Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
270 kcalKalorier
12 gProtein
28 gKarbohydrater
15 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Proteinbarer med Kokos og Sitron
75% autentisk · Fusion
En frisk og tropisk vri på proteinbarer, med smak av kokos og sitron. Perfekt for de som ønsker noe litt annerledes.
Ingredienser
Porsjoner12
- Havregryn180g
- Proteinpulver (vanilje)80g
- Revet kokos50g
- Hvit sjokolade, hakket40g
- Smør eller kokosolje60g
- Honning40ml
- Revet sitronskall1 ts
- Sitronsaft1 ss
- Salten klype
Trinn
- 1
Bland havregryn, proteinpulver, revet kokos og salt i en bolle.
- 2
Smelt smør (eller kokosolje) sammen med honning, sitronskall og sitronsaft i en liten kjele på lav varme. Rør til jevnt.
- 3
Hell den varme blandingen over de tørre ingrediensene. Tilsett hakket hvit sjokolade og bland godt.
- 4
Press blandingen jevnt ned i en form (ca. 20x15 cm) kledd med bakepapir.
- 5
Sett i kjøleskapet i minst 1 time for å stivne. Skjær deretter i barer.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
