Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Sałatka z Brokułem, Kurczakiem i Orzechami (Wersja z Nutą Azjatycką)
60% autentyczne · Fusion
Kreatywna odsłona sałatki z brokułem i kurczakiem z dodatkiem chrupiących orzechów i lekkiego sosu na bazie sosu sojowego i sezamu.
Składniki
- Brokuły400g
- Pierś z kurczaka300g
- Orzeszki ziemne prażone, niesolone50g
- Papryka czerwona1/2 sztuki
- Sos sojowy3 łyżki
- Olej sezamowy1 łyżka
- Ocet ryżowy1 łyżka
- Miód lub syrop klonowy1 łyżeczka
- Czosnek1 ząbek
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny mielonydo smaku
- Wodado gotowania
Kroki
- 1
Brokuły podziel na różyczki i gotuj w osolonej wodzie przez 3-4 minuty. Odcedź i ostudź.
- 2
Pierś z kurczaka przypraw solą i pieprzem, a następnie grilluj lub usmaż. Po ostudzeniu pokrój w paski.
- 3
Paprykę czerwoną pokrój w cienkie paski.
- 4
Przygotuj sos: wymieszaj sos sojowy, olej sezamowy, ocet ryżowy, miód, przeciśnięty czosnek. Dopraw pieprzem.
- 5
W misce połącz brokuły, kurczaka, paprykę i orzeszki ziemne. Polej sosem i delikatnie wymieszaj.
- 6
Sałatkę można podawać od razu lub schłodzić.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
