DishkinDishkin
Wstecz
Szybka Makrela Pieczona z Masłem Czosnkowym
30 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
33 gBiałko
3 gWęglowodany
25 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Szybka Makrela Pieczona z Masłem Czosnkowym

75% autentyczne · Europejska

Uproszczona wersja pieczonej makreli z dodatkiem aromatycznego masła czosnkowego, idealna na szybki obiad.

Składniki

Porcje4
  • Makrela świeża4 sztuki
  • Masło50 g
  • Czosnek2 ząbki
  • Natka pietruszki suszona1 łyżeczka
  • Sóldo smaku
  • Pieprz czarny mielonydo smaku

Kroki

  1. 1

    Makrele oczyść, umyj i osusz.

  2. 2

    Czosnek przeciśnij przez praskę. Masło rozpuść i wymieszaj z czosnkiem, solą, pieprzem i suszoną natką pietruszki.

  3. 3

    Każdą makrelę posmaruj obficie przygotowanym masłem czosnkowym, zarówno na zewnątrz, jak i w środku.

  4. 4

    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Ułóż makrele na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

  5. 5

    Piecz przez około 20-25 minut, aż ryba będzie rumiana i soczysta.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybkie Kotlety Rybne z Puszki
70% autentyczne

Szybkie Kotlety Rybne z Puszki

Uproszczona wersja kotletów rybnych z użyciem ryby z puszki, idealna na szybki obiad. Zachowuje smak ryby, ale jest znacznie szybsza w przygotowaniu.

25 min 320 kcal

Ryba w oleju lub sosie własnym (np. makrela, sardynki) · Jajko · Bułka tarta · Cebula (opcjonalnie, drobno starta)