15 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
300 kcalKalorie
10 gBiałko
20 gWęglowodany
18 gTłuszcze
Na porcję · Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybka Sałatka z Burakiem i Fetą z Puszki
70% autentyczne · Fusion
Uproszczona wersja sałatki z użyciem gotowanych buraków z puszki, sera feta, rukoli i pestek słonecznika, z szybkim dressingiem.
Składniki
Porcje4
- Buraki gotowane z puszki400g
- Ser feta100g
- Rukola70g
- Pestki słonecznika30g
- Oliwa z oliwek2 łyżki
- Sok z cytryny1 łyżka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
Kroki
- 1
Buraki z puszki odsącz i pokrój w kostkę.
- 2
Ser feta pokrusz.
- 3
Pestki słonecznika lekko podpraż na suchej patelni.
- 4
W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
- 5
Na talerzu rozłóż rukolę, dodaj pokrojone buraki, pokruszoną fetę i posyp prażonymi pestkami słonecznika.
- 6
Polej sałatkę przygotowanym dressingiem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
