25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
320 kcalKalorie
33 gBiałko
12 gWęglowodany
14 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Kurczak w Sosie Miodowo-Czosnkowym (wersja ekspresowa)
85% autentyczne · Polska
Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad w tygodniu. Wykorzystuje gotowe składniki, aby zaoszczędzić czas.
Składniki
Porcje4
- filet z kurczaka600g
- miód3 łyżki
- czosnek granulowany1 łyżeczka
- sos sojowy4 łyżki
- olej roślinny2 łyżki
- sezam1 łyżeczka
- szczypiorek1 łyżka, posiekany
- sóldo smaku
- świeżo mielony czarny pieprzdo smaku
Kroki
- 1
Filet z kurczaka pokrój w cienkie paski.
- 2
Na patelni rozgrzej olej roślinny. Dodaj kurczaka i smaż na dużym ogniu, aż będzie złocisty i dobrze wysmażony. Dopraw solą i pieprzem.
- 3
W misce wymieszaj miód, sos sojowy i czosnek granulowany.
- 4
Dodaj sos do kurczaka na patelni. Smaż przez 2-3 minuty, mieszając, aż sos pokryje mięso i lekko zgęstnieje.
- 5
Posyp sezamem i posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
