25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
32 gBiałko
8 gWęglowodany
25 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Łosoś w Sosie Koperkowym z Cytryną
85% autentyczne · Nowoczesna Polska
Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad. Sos jest lekki i orzeźwiający dzięki dodatkowi cytryny.
Składniki
Porcje4
- Filet z łososia500 g
- Świeży koperek0.5 pęczka
- Jogurt grecki150 g
- Oliwa z oliwek2 łyżki
- Skórka otarta z cytryny1 łyżeczka
- Sok z cytryny1 łyżka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
Kroki
- 1
Łososia dopraw solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny.
- 2
Na patelni rozgrzej oliwę, usmaż łososia z obu stron na złoty kolor.
- 3
W misce wymieszaj jogurt grecki, posiekany koperek, skórkę z cytryny i sok z cytryny.
- 4
Dopraw sos solą i pieprzem.
- 5
Podawaj łososia polanego sosem koperkowo-cytrynowym.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
