20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
420 kcalKalorie
33 gBiałko
8 gWęglowodany
28 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Łosoś w Sosie Curry z Mleczkiem Kokosowym
85% autentyczne · Europejski
Uproszczona wersja klasycznego dania, idealna na szybki obiad. Gotowe w niecałe 20 minut, z minimalną ilością składników.
Składniki
Porcje4
- Filet z łososia500 g
- Mleczko kokosowe300 ml
- Gotowa pasta curry (żółta)3 łyżki
- Olej kokosowy1 łyżka
- Szpinak świeży100 g
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
Kroki
- 1
Łososia pokrój w kostkę, dopraw solą i pieprzem.
- 2
Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Dodaj pastę curry i smaż przez 30 sekund.
- 3
Wlej mleczko kokosowe, wymieszaj i zagotuj.
- 4
Dodaj łososia do sosu. Gotuj przez 5-7 minut, aż łosoś będzie upieczony.
- 5
Dodaj szpinak i gotuj jeszcze 1-2 minuty, aż zwiędnie.
- 6
Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- 7
Podawaj natychmiast.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
