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Ovos Mexidos Simples no Micro-ondas
5 mintempo
Fácildificuldade
1Porções
—Avaliação
Informação nutricional
150 kcalCalorias
13 gProteínas
1 gCarboidratos
10 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

AlmoçoPequeno-almoço

Ovos Mexidos Simples no Micro-ondas

Prato tradicional · Americana

Uma forma rápida e fácil de preparar ovos mexidos usando apenas o micro-ondas. Perfeito para um pequeno-almoço ou lanche rápido.

Ingredientes

Porções1
  • Ovos2
  • Sal1 pitada
  • Pimenta-do-reino1 pitada
  • Óleo de cozinha1 colher de chá
  • Água1 colher de sopa

Passos

  1. 1

    Numa caneca ou tigela pequena própria para micro-ondas, coloque o óleo de cozinha.

  2. 2

    Parta os ovos para dentro da caneca/tigela. Adicione o sal e a pimenta-do-reino.

  3. 3

    Adicione a água e bata tudo com um garfo até ficar bem misturado.

  4. 4

    Leve ao micro-ondas em potência alta por 30 segundos. Retire e mexa com o garfo.

  5. 5

    Volte ao micro-ondas por mais 30 segundos. Mexa novamente. Se necessário, cozinhe por mais 15-30 segundos, até os ovos estarem cozidos mas ainda macios.

  6. 6

    Sirva imediatamente.

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