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Sopa da Pedra com Legumes da Época
120 mintempo
Médiadificuldade
5Porções
—Avaliação
Informação nutricional
500 kcalCalorias
25 gProteínas
45 gCarboidratos
25 gGorduras

Por porção · Valores aproximados estimados por IA

Sopa da Pedra com Legumes da Época

65% autêntica · Portuguesa (Adaptada)

Uma variação criativa da sopa da pedra, que incorpora legumes frescos da estação para um toque mais leve e sazonal, mantendo a base robusta de feijão e enchidos.

Ingredientes

Porções5
  • Feijão vermelho seco300g
  • Chouriço150g
  • Carne de porco (pá ou entremeada)200g
  • Cebola1 grande
  • Alho3 dentes
  • Abóbora (manteiga ou outra da época)200g
  • Couve galega ou espinafres200g
  • Alho-francês1/2
  • Tomate pelado picado1 lata pequena (200g)
  • Louro1 folha
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Águasuficiente
  • Azeite3 colheres de sopa

Passos

  1. 1

    Demolhar o feijão vermelho em água fria por pelo menos 8 horas.

  2. 2

    No dia seguinte, cozer o feijão em água com a folha de louro até ficar tenro (cerca de 1 hora). Reservar o feijão e a água da cozedura.

  3. 3

    Cortar a carne de porco em cubos e o chouriço em rodelas. Picar a cebola e o alho. Limpar e cortar o alho-francês em rodelas. Descascar e cortar a abóbora em cubos. Lavar e picar a couve.

  4. 4

    Numa panela grande, aquecer o azeite e refogar a cebola e o alho. Adicionar o alho-francês e cozinhar por 5 minutos.

  5. 5

    Juntar a carne de porco e o chouriço, selar por alguns minutos. Adicionar o tomate picado e cozinhar por mais 2 minutos.

  6. 6

    Adicionar o feijão cozido, a abóbora em cubos e a couve picada à panela.

  7. 7

    Cobrir com a água da cozedura do feijão e, se necessário, adicionar mais água quente até cobrir tudo. Temperar com sal e pimenta.

  8. 8

    Levar a sopa a ferver, depois reduzir o lume e cozinhar por cerca de 30-40 minutos, ou até a abóbora e a couve estarem cozidas e a sopa ter engrossado ligeiramente.

  9. 9

    Verificar os temperos e servir quente.

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