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Sopa da Pedra com Legumes da Época
120 mintempo
Médiadificuldade
5Porções
Avaliação
Informação nutricional
600 kcalCalorias
35 gProteínas
50 gCarboidratos
30 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Sopa da Pedra com Legumes da Época

65% autêntica · Portuguesa (Adaptada)

Uma variação criativa da sopa da pedra, que incorpora legumes frescos da estação para um toque mais leve e sazonal, mantendo a base robusta de feijão e enchidos.

Ingredientes

Porções5
  • Feijão vermelho seco300g
  • Chouriço150g
  • Carne de porco (pá ou entremeada)200g
  • Cebola1 grande
  • Alho3 dentes
  • Abóbora (manteiga ou outra da época)200g
  • Couve galega ou espinafres200g
  • Alho-francês1/2
  • Tomate pelado picado1 lata pequena (200g)
  • Louro1 folha
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Águasuficiente
  • Azeite3 colheres de sopa

Passos

  1. 1

    Demolhar o feijão vermelho em água fria por pelo menos 8 horas.

  2. 2

    No dia seguinte, cozer o feijão em água com a folha de louro até ficar tenro (cerca de 1 hora). Reservar o feijão e a água da cozedura.

  3. 3

    Cortar a carne de porco em cubos e o chouriço em rodelas. Picar a cebola e o alho. Limpar e cortar o alho-francês em rodelas. Descascar e cortar a abóbora em cubos. Lavar e picar a couve.

  4. 4

    Numa panela grande, aquecer o azeite e refogar a cebola e o alho. Adicionar o alho-francês e cozinhar por 5 minutos.

  5. 5

    Juntar a carne de porco e o chouriço, selar por alguns minutos. Adicionar o tomate picado e cozinhar por mais 2 minutos.

  6. 6

    Adicionar o feijão cozido, a abóbora em cubos e a couve picada à panela.

  7. 7

    Cobrir com a água da cozedura do feijão e, se necessário, adicionar mais água quente até cobrir tudo. Temperar com sal e pimenta.

  8. 8

    Levar a sopa a ferver, depois reduzir o lume e cozinhar por cerca de 30-40 minutos, ou até a abóbora e a couve estarem cozidas e a sopa ter engrossado ligeiramente.

  9. 9

    Verificar os temperos e servir quente.

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