DishkinDishkin
Înapoi
Doradă la Cuptor în Folie de Aluminiu (Rapid)
30 mintimp
Ușordificultate
2Porții
Evaluare
Valori nutriționale
400 kcalCalorii
48 gProteine
8 gCarbohidrați
20 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Doradă la Cuptor în Folie de Aluminiu (Rapid)

80% autentic · Românească

O variantă rapidă și ușoară de doradă la cuptor, preparată în folie de aluminiu pentru a păstra suculența și a minimiza curățenia.

Ingrediente

Porții2
  • Doradă proaspătă1 bucată (aprox. 500g)
  • Usturoi2-3 căței
  • Roșii cherry100g
  • Pătrunjel proaspăt (sau mărar)o mână
  • Ulei de măsline1 lingură
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust

Pași

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 190°C.

  2. 2

    Curățați și eviscerați dorada. Clătiți și uscați.

  3. 3

    Tăiați usturoiul felii. Tocati pătrunjelul.

  4. 4

    Asezonați peștele pe interior și exterior cu sare și piper.

  5. 5

    Umpleți cavitatea abdominală cu felii de usturoi, roșii cherry și pătrunjel tocat.

  6. 6

    Așezați peștele pe o bucată mare de folie de aluminiu. Stropiți cu ulei de măsline.

  7. 7

    Împachetați bine peștele în folie.

  8. 8

    Coaceți la cuptor timp de 25-30 de minute.

  9. 9

    Desfaceți folia cu grijă și serviți peștele fierbinte.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Ruladă rapidă de vită cu legume la tigaie
70% autentic

Ruladă rapidă de vită cu legume la tigaie

O variantă mai rapidă a ruladei clasice, unde carnea este tăiată fâșii subțiri și sotată alături de legume, formând un fel de rulou deschis, gata în mai puțin timp. Perfectă pentru o cină rapidă.

45 min 350 kcal

Carne de vită (mușchiuleț sau pulpă) · Morcovi · Ardei gras (roșu) · Ceapă

Pui cu Tarhon Rapid
80% autentic

Pui cu Tarhon Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui cu tarhon, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 380 kcal

Piept de pui · Smântână pentru gătit (mai puțin grasă) · Tarhon uscat · Ulei de măsline

Saramură de pui rapidă
70% autentic

Saramură de pui rapidă

O variantă mai rapidă a saramurii de pui, folosind bucăți de pui gata preparate (rotisate sau la grătar) pentru a scurta timpul de gătire.

25 min 320 kcal

Pui pre-copt (rotisat sau la grătar) · Supă de pui (din comerț sau de casă) · Usturoi · Ardei iute uscat (fulgi)