DishkinDishkin
Înapoi
Mâncare rapidă de mazăre cu mărar
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
280 kcalCalorii
12 gProteine
35 gCarbohidrați
9 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

MazăreMâncare rapidă

Mâncare rapidă de mazăre cu mărar

75% autentic · Românească (adaptată)

O variantă mai rapidă a mâncării tradiționale de mazăre, ideală pentru zilele aglomerate. Folosește mazăre congelată și un proces de gătire simplificat.

Ingrediente

Porții4
  • Mazăre verde congelată800 g
  • Ceapă mică1 bucată
  • Mărar proaspăt1/2 legătură
  • Ulei de măsline30 ml
  • Apă300 ml
  • Saredupă gust
  • Piper negru măcinatdupă gust

Pași

  1. 1

    Toacă ceapa foarte fin.

  2. 2

    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie adâncă sau oală mică și călește ceapa până devine moale.

  3. 3

    Adaugă mazărea congelată și apa. Adu la fierbere.

  4. 4

    Condimentează cu sare și piper. Redu focul și fierbe timp de 15 minute, sau până când mazărea este gătită.

  5. 5

    Taie mărarul proaspăt mărunt.

  6. 6

    Adaugă mărarul tocat în tigaie și amestecă. Mai fierbe 2-3 minute.

  7. 7

    Servește imediat, presărată cu extra mărar, dacă dorești.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

70% autentic
LegumeMâncare rapidă

Varză dulce rapidă cu mărar

O variantă mai rapidă a clasicei tocănițe de varză, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește varză tăiată mai fin și gătită la presiune pentru a scurta timpul de preparare.

30 min 150 kcal

Varză albă · Ceapă · Mărar proaspăt · Ulei de măsline

70% autentic
GarniturăRapidVegetarian

Mâncare rapidă de ciuperci cu mărar

O variantă simplificată și rapidă a mâncării de ciuperci cu mărar, perfectă pentru zilele aglomerate. Se bazează pe ciuperci proaspete și un sos cremos, gata în mai puțin de 30 de minute.

25 min 280 kcal

Ciuperci proaspete (champignon) · Smântână lichidă (pentru gătit) · Mărar proaspăt · Ulei de măsline