DishkinDishkin
Înapoi
Minestrone Rapid
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
220 kcalCalorii
8 gProteine
30 gCarbohidrați
6 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Minestrone Rapid

70% autentic · Italiană (adaptată)

O variantă mai rapidă a clasicului Minestrone, perfectă pentru zilele aglomerate, folosind legume congelate și fasole din conservă pentru a scurta timpul de preparare.

Ingrediente

Porții4
  • Ulei de măsline2 linguri
  • Ceapă, tocată1 bucată mică
  • Usturoi, tocat2 căței
  • Amestec de legume congelate (morcovi, mazăre, fasole verde, porumb)400g
  • Supă de legume1 litru
  • Fasole albă (cannellini) din conservă, clătită400g
  • Paste mici (ex: orzo)75g
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Pătrunjel uscat, pentru garniturăopțional

Pași

  1. 1

    Într-o oală, încinge uleiul de măsline la foc mediu. Adaugă ceapa și călește-o până devine translucidă, aproximativ 5 minute.

  2. 2

    Adaugă usturoiul și gătește încă 30 de secunde.

  3. 3

    Toarnă supa de legume, adaugă amestecul de legume congelate și fasolea albă. Adu la fierbere.

  4. 4

    Adaugă pastele și gătește conform instrucțiunilor de pe pachet, de obicei 7-9 minute.

  5. 5

    Condimentează cu sare și piper. Servește fierbinte, presărată cu pătrunjel uscat, dacă dorești.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui Cacciatore Simplificat
75% autentic

Pui Cacciatore Simplificat

O versiune mai rapidă și mai simplă a puiului cacciatore, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, păstrând totuși aromele clasice.

45 min 450 kcal

Pui (pulpe dezosate) · Ceapă · Ardei gras (roșu) · Usturoi

Pui Marsala Rapid
75% autentic

Pui Marsala Rapid

O versiune mai rapidă a clasicului Pui Marsala, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, păstrând aromele bogate.

30 min 480 kcal

Piept de pui · Vin Marsala · Ciuperci feliate · Usturoi

Pui Parmigiana Rapid
75% autentic

Pui Parmigiana Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui parmigiana, folosind piept de pui pre-feliat și sos marinara din comerț, gata în mai puțin de 40 de minute.

35 min 700 kcal

Piept de pui, feliat subțire · Făină · Ouă · Pesmet Panko

Pui cu Portocale Rapid
70% autentic

Pui cu Portocale Rapid

O variantă simplificată și mai rapidă a clasicului pui cu portocale, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 580 kcal

Piept de pui · Suc de portocale (din concentrat) · Marmeladă de portocale · Sos de soia