Valori aproximative estimate de AI
Piept de pui cu broccoli la cuptor (Clasic)
Preparat tradițional · Românească
O rețetă clasică și sănătoasă de piept de pui fraged, copt la cuptor alături de buchețele de broccoli, asezonat cu usturoi și ierburi aromatice.
Ingrediente
- Piept de pui4 bucăți (aprox. 600g)
- Broccoli1 bucată mare (aprox. 500g)
- Usturoi4 căței
- Ulei de măsline4 linguri
- Zeamă de lămâie2 linguri
- Saredupă gust
- Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
- Ierburi aromatice (rozmarin, cimbru)1 linguriță
Pași
- 1
Preîncălzește cuptorul la 200°C. Spală și taie broccoli în buchețele. Curăță și feliază usturoiul.
- 2
Asezonează pieptul de pui cu sare și piper. Într-un bol mare, amestecă buchețelele de broccoli, feliile de usturoi, uleiul de măsline, zeama de lămâie, ierburile aromatice, sare și piper.
- 3
Așază pieptul de pui într-o tavă de copt. Distribuie amestecul de broccoli în jurul puiului.
- 4
Dă tava la cuptor pentru 25-30 de minute, sau până când puiul este gătit complet și broccoli este fraged, dar încă verde vibrant.
- 5
Servește imediat, garnisit cu pătrunjel proaspăt, dacă dorești.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.
