DishkinDishkin
Înapoi
Pui Adobo Rapid
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
300 kcalCalorii
35 gProteine
8 gCarbohidrați
15 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Pui Adobo Rapid

75% autentic · Filipineză (adaptat)

O versiune mai rapidă a clasicului pui adobo, perfectă pentru serile aglomerate. Folosește ingrediente similare, dar reduce timpul de gătire.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui (tăiat cuburi)500g
  • Sos de soia1/4 cană
  • Oțet de orez1/4 cană
  • Usturoi (tocat mărunt)3 căței
  • Piper negru măcinat1/2 linguriță
  • Apă1/4 cană
  • Ulei vegetal1 lingură

Pași

  1. 1

    Într-o tigaie mare, încălziți uleiul vegetal la foc mediu-mare. Adăugați cuburile de pui și gătiți până se rumenesc ușor.

  2. 2

    Adăugați sosul de soia, oțetul de orez, usturoiul tocat și piperul negru. Amestecați bine.

  3. 3

    Turnați apa și aduceți amestecul la fierbere.

  4. 4

    Reduceți focul la mic și fierbeți timp de 15-20 de minute, amestecând ocazional, până când puiul este gătit complet și sosul s-a îngroșat.

  5. 5

    Serviți imediat, de preferință cu orez.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui Adobo Tradițional
Preparat tradițional

Pui Adobo Tradițional

Un preparat clasic filipinez, puiul adobo este gătit lent într-un sos savuros de sos de soia, oțet, usturoi și piper boabe. Carnea devine fragedă și plină de aromă.

60 min 350 kcal

Pui (pulpe sau aripi) · Sos de soia · Oțet de vin alb · Usturoi (căței zdrobiți)

Pui Teriyaki Rapid
70% autentic

Pui Teriyaki Rapid

O variantă rapidă și simplă a puiului teriyaki, perfectă pentru zilele aglomerate, folosind sos teriyaki gata preparat.

20 min 350 kcal

Pui (piept sau pulpe dezosate, fără piele) · Sos teriyaki gata preparat · Ulei vegetal · Broccoli (opțional)

Pui Parmigiana Rapid
75% autentic

Pui Parmigiana Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui parmigiana, folosind piept de pui pre-feliat și sos marinara din comerț, gata în mai puțin de 40 de minute.

35 min 700 kcal

Piept de pui, feliat subțire · Făină · Ouă · Pesmet Panko

Pui crocant rapid în fulgi de porumb
85% autentic

Pui crocant rapid în fulgi de porumb

O variantă simplificată a puiului în crustă, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește ingrediente puține și se prepară rapid, păstrând o textură crocantă delicioasă.

30 min 320 kcal

Piept de pui tăiat fâșii (strips) · Fulgii de porumb simpli (neîndulciți) · Ouă · Ulei de măsline spray