15 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
400 kcalCalorii
18 gProteine
30 gCarbohidrați
22 gGrăsimi
Valori aproximative estimate de AI
Salată de orez cu ton rapidă
80% autentic · Internațională
O variantă simplificată și rapidă a salatei de orez cu ton, perfectă pentru zilele aglomerate, folosind ingrediente ușor de pregătit.
Ingrediente
Porții4
- Orez prefiert (pungi gata de gătit)2 pungi (aprox. 250g)
- Ton în suc propriu (conservă)2 conserve (aprox. 150g fiecare)
- Porumb dulce (conservă)150g
- Mazăre fină (conservă)100g
- Maioneză100g
- Suc de lămâie1 lingură
- Saredupă gust
- Piper negru măcinatdupă gust
- Mărar proaspăt (pentru decor)câteva crenguțe
Pași
- 1
Pregătește orezul conform instrucțiunilor de pe pachet (de obicei, se încălzește la microunde sau în apă). Lasă-l să se răcească puțin.
- 2
Scurge tonul și fărâmițează-l.
- 3
Scurge porumbul și mazărea.
- 4
Într-un bol, combină orezul, tonul, porumbul și mazărea.
- 5
Într-un bol mic, amestecă maioneza cu sucul de lămâie, sare și piper.
- 6
Adaugă dressingul peste ingredientele din bolul mare și amestecă ușor.
- 7
Servește imediat sau după ce s-a răcit puțin, decorată cu mărar.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.
