25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
220 kcalCalorii
18 gProteine
8 gCarbohidrați
10 gGrăsimi
Valori aproximative estimate de AI
Supă Rapidă de Fructe de Mare
70% autentic · Internațională
O variantă simplificată și rapidă a supei de fructe de mare, perfectă pentru o cină rapidă, folosind fructe de mare congelate și un bulion de legume pre-preparat.
Ingrediente
Porții4
- Mix de fructe de mare congelate (creveți, scoici)400g
- Usturoi2 căței
- Supă de legume1 litru
- Suc de lămâie2 linguri
- Ulei de măsline1 lingură
- Mărar proaspăto legătură mică
- Saredupă gust
- Piper negrudupă gust
- Apăla nevoie
Pași
- 1
Într-o oală, încinge uleiul de măsline și călește usturoiul tocat timp de 1 minut.
- 2
Adaugă supa de legume și adu la fierbere.
- 3
Adaugă fructele de mare congelate direct în supa fierbinte. Gătește timp de 5-7 minute, până când fructele de mare sunt gătite.
- 4
Oprește focul. Adaugă sucul de lămâie și mărarul proaspăt tocat.
- 5
Asezonează cu sare și piper după gust.
- 6
Servește imediat.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.
