7 минвремя
Легкосложность
2Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
300 ккалКалории
10 гБелки
50 гУглеводы
7 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Банановый молочный коктейль с корицей и овсянкой
70% аутентичности · Фьюжн
Креативная вариация бананового коктейля с добавлением овсяных хлопьев для сытности и корицы для теплого аромата. Отличный вариант для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
Порции2
- Молоко250 мл
- Спелый банан1 шт.
- Овсяные хлопья (геркулес)2 ст.л.
- Молотая корица1/4 ч.л.
- Мед или кленовый сироп (по желанию)1 ч.л.
Приготовление
- 1
Очистите банан и нарежьте его.
- 2
В блендер добавьте банан, молоко, овсяные хлопья и корицу.
- 3
Добавьте мед или кленовый сироп, если используете.
- 4
Взбейте до получения густой, однородной консистенции. При необходимости добавьте немного больше молока.
- 5
Перелейте в стакан, посыпьте сверху корицей и подавайте.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
