10 минвремя
Легкосложность
1Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
280 ккалКалории
13 гБелки
30 гУглеводы
12 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрый Овсяноблин на воде
80% аутентичности · Домашняя
Упрощенная версия овсяноблина, приготовленная на воде без сахара. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или спешит.
Ингредиенты
Порции1
- Овсяные хлопья40 г
- Яйцо куриное1 шт.
- Вода40 мл
- Сольщепотка
- Растительное масло для жарки1 ч.л.
Приготовление
- 1
Измельчите овсяные хлопья в муку.
- 2
Смешайте овсяную муку, яйцо, воду и соль. Хорошо перемешайте до однородности.
- 3
Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
- 4
Вылейте тесто на сковороду и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до готовности.
- 5
Подавайте как самостоятельное блюдо или с легкими добавками.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
