45 минвремя
Легкосложность
4Порции
4/5Рейтинг
Пищевая ценность
280 ккалКалории
45 гБелки
10 гУглеводы
7 гЖиры
На порцию · Приблизительная оценка ИИ
Быстрый шашлык из курицы в духовке
70% аутентичности · Домашняя
Упрощенный вариант шашлыка, который готовится в духовке. Отличный выбор для быстрого ужина без мангала.
Ингредиенты
Порции4
- Куриное филе800 г
- Лук репчатый2 шт.
- Соевый соус5 ст. л.
- Мед1 ст. л.
- Горчица дижонская1 ч. л.
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перец молотыйпо вкусу
Приготовление
- 1
Нарежьте куриное филе кубиками.
- 2
Лук нарежьте полукольцами. Чеснок измельчите.
- 3
Смешайте соевый соус, мед, горчицу, чеснок, соль и перец.
- 4
Замаринуйте курицу с луком в маринаде на 30 минут.
- 5
Нанижите курицу на деревянные шпажки (предварительно замоченные в воде).
- 6
Выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте в разогретой до 200°C духовке 20-25 минут, до золотистой корочки.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Средняя оценка: 4/5 · Голосов: 1
