DishkinDishkin
Назад
Быстрый Зелёный Смузи с Огурцом
3 минвремя
Легкосложность
2Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
70 ккалКалории
1 гБелки
15 гУглеводы

Приблизительная оценка ИИ

Быстрый Зелёный Смузи с Огурцом

80% аутентичности · Современная

Легкий и освежающий зеленый смузи с добавлением огурца для дополнительной свежести. Идеален для быстрого утреннего заряда энергии.

Ингредиенты

Порции2
  • Шпинат свежий100 г
  • Огурец1 шт.
  • Лайм1/2 шт.
  • Вода50 мл
  • Имбирь свежий (по желанию)1 см

Приготовление

  1. 1

    Промойте шпинат и огурец.

  2. 2

    Нарежьте огурец на кусочки.

  3. 3

    Выжмите сок из половинки лайма.

  4. 4

    Если используете имбирь, очистите и нарежьте его.

  5. 5

    Поместите все ингредиенты в блендер.

  6. 6

    Взбейте до однородности.

  7. 7

    Подавайте немедленно.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Хашлама по-армянски с пивом
85% аутентичности

Хашлама по-армянски с пивом

Вариация хашламы, где вместо воды используется светлое пиво, что придает блюду особый аромат и легкую горчинку. Часто готовится с добавлением томатной пасты для более насыщенного вкуса.

150 мин 450 ккал 5/5

Баранья лопатка или грудинка · Лук репчатый · Помидоры · Болгарский перец (красный)

Быстрый Лимонный Пирог в Кружке (Микроволновка)
60% аутентичности

Быстрый Лимонный Пирог в Кружке (Микроволновка)

Упрощенный вариант лимонного пирога, который готовится всего за несколько минут в микроволновке, идеально для быстрого десерта.

10 мин 400 ккал 5/5

Мука · Сахар · Лимон (цедра и сок) · Растительное масло

Быстрые протеиновые маффины без выпечки
70% аутентичности

Быстрые протеиновые маффины без выпечки

Очень быстрый вариант протеиновых маффинов, которые не требуют выпечки. Идеально, когда нет времени.

15 мин 220 ккал

Протеиновый порошок (шоколадный или ванильный) · Овсяные хлопья (быстрого приготовления) · Арахисовая паста · Мед или кленовый сироп

Шкмерули с индейкой и грибами
60% аутентичности

Шкмерули с индейкой и грибами

Необычная вариация Шкмерули, где вместо цыплёнка используется индейка, а в соус добавляются шампиньоны для дополнительной текстуры и аромата.

60 мин 500 ккал 5/5

Филе индейки · Шампиньоны · Чеснок · Сливки (20%)