5 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
120 ккалКалории
2 гБелки
28 гУглеводы
1 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Классический Зелёный Смузи
Традиционное блюдо · Международная
Освежающий и питательный классический зеленый смузи, приготовленный из свежих фруктов, зелени и воды. Идеально подходит для завтрака или перекуса.
Ингредиенты
Порции4
- Шпинат свежий200 г
- Яблоко зелёное2 шт.
- Банан1 шт.
- Вода100 мл
- Лимонный сок1 ст. л.
Приготовление
- 1
Промойте шпинат и яблоки.
- 2
Удалите сердцевину из яблок и нарежьте их на дольки.
- 3
Очистите банан и нарежьте его на кусочки.
- 4
Поместите шпинат, яблоки, банан, воду и лимонный сок в блендер.
- 5
Взбейте до получения однородной массы.
- 6
Разлейте по стаканам и сразу подавайте.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
