7 минвремя
Легкосложность
3Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
180 ккалКалории
3 гБелки
25 гУглеводы
8 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Зелёный Смузи с Авокадо и Мятой
75% аутентичности · Фьюжн
Кремовый и насыщенный зеленый смузи с добавлением авокадо для гладкости и мяты для аромата. Отличный вариант для сытного перекуса.
Ингредиенты
Порции3
- Шпинат свежий150 г
- Авокадо1/2 шт.
- Банан1 шт.
- Свежая мята10 г
- Вода150 мл
- Мед (по желанию)1 ч. л.
Приготовление
- 1
Промойте шпинат и листья мяты.
- 2
Очистите авокадо и банан. Нарежьте авокадо и банан на кусочки.
- 3
Поместите шпинат, авокадо, банан, мяту и воду в блендер.
- 4
Если используете, добавьте мед.
- 5
Взбейте до получения гладкой, кремовой консистенции.
- 6
Перелейте в стаканы или креманки и украсьте листьями мяты.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
