DishkinDishkin
Назад
Осьминог на гриле по-гречески с орегано и лимонным соусом
70 минвремя
Среднесложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
480 ккалКалории
38 гБелки
6 гУглеводы
32 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Осьминог на гриле по-гречески с орегано и лимонным соусом

85% аутентичности · Греческая

Ароматный осьминог на гриле, маринованный с оливковым маслом, лимонным соком и греческим орегано. Подается с легким лимонно-орегановым соусом, подчеркивающим морской вкус.

Ингредиенты

Порции4
  • Осьминог (свежий или размороженный)1.5 кг
  • Оливковое масло Extra Virgin120 мл
  • Лимон3 шт.
  • Сушеный орегано2 ст.л.
  • Чеснок3 зубчика
  • Белое сухое вино100 мл
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу
  • Водадля варки

Приготовление

  1. 1

    Подготовьте осьминога: промойте и отварите в подсоленной воде с добавлением половины лимона и лаврового листа (если есть) до мягкости, около 40-50 минут.

  2. 2

    Выньте осьминога из воды, дайте немного остыть и обсушите бумажными полотенцами.

  3. 3

    Приготовьте маринад: смешайте 80 мл оливкового масла, сок 1.5 лимонов, измельченный чеснок, 1 ст.л. орегано, соль и перец.

  4. 4

    Нарежьте осьминога на куски и замаринуйте минимум на 30 минут.

  5. 5

    Разогрейте гриль. Обжаривайте осьминога по 4-5 минут с каждой стороны до образования корочки.

  6. 6

    Приготовьте соус: смешайте оставшееся оливковое масло (40 мл), сок половины лимона, 1 ст.л. орегано, белое вино, соль и перец. Слегка подогрейте, не доводя до кипения.

  7. 7

    Подавайте осьминога горячим, полив приготовленным лимонным соусом и посыпав свежим орегано.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Классический осьминог на гриле с лимоном и оливковым маслом
Традиционное блюдо

Классический осьминог на гриле с лимоном и оливковым маслом

Нежный осьминог, маринованный и обжаренный на гриле до идеальной корочки, сбрызнутый оливковым маслом и лимонным соком. Классическое блюдо, раскрывающее вкус морепродукта.

60 мин 450 ккал

Осьминог (свежий или размороженный) · Оливковое масло Extra Virgin · Лимон · Чеснок

Быстрый осьминог на гриле с чесноком и паприкой
70% аутентичности

Быстрый осьминог на гриле с чесноком и паприкой

Упрощенный вариант приготовления осьминога на гриле. Используется предварительно отваренный или консервированный осьминог для экономии времени. Яркий вкус за счет чеснока и паприки.

25 мин 380 ккал

Осьминог (предварительно отваренный или консервированный) · Оливковое масло · Чеснок · Сладкая паприка

Кобб-салат с креветками и кукурузой
70% аутентичности

Кобб-салат с креветками и кукурузой

Креативная вариация Кобб-салата с морепродуктами. Вместо курицы используются обжаренные креветки, а для сладости добавляется кукуруза.

35 мин 480 ккал

Крупные креветки (очищенные) · Бекон · Яйца · Авокадо

Запечённые гребешки с беконом и сливочным соусом
80% аутентичности

Запечённые гребешки с беконом и сливочным соусом

Богатый и сытный вариант запечённых гребешков, где нежный вкус морепродуктов сочетается с хрустящим беконом и нежным сливочным соусом.

30 мин 250 ккал

Морские гребешки · Бекон · Сливки 20% · Белое сухое вино

Мидии в белом вине с томатами и базиликом
70% аутентичности

Мидии в белом вине с томатами и базиликом

Вариация на тему мидий в белом вине с добавлением свежих томатов и базилика, придающих блюду средиземноморский колорит и легкую кислинку.

30 мин 180 ккал

Мидии свежие · Вино белое сухое · Помидоры черри · Чеснок

Хрустящий рисовый салат с креветками и авокадо
80% аутентичности

Хрустящий рисовый салат с креветками и авокадо

Изысканная версия хрустящего рисового салата с добавлением сочных креветок и нежного авокадо. Отличный вариант для особого случая.

35 мин 450 ккал

Рис для суши · Креветки (очищенные, отварные) · Авокадо · Помидоры черри

Купаты на гриле с аджикой и травами
80% аутентичности

Купаты на гриле с аджикой и травами

Ароматные купаты с пикантной ноткой аджики и свежих трав, приготовленные на гриле. Отличный вариант для любителей острых блюд.

50 мин 480 ккал

Свинина (шея) · Говядина (лопатка) · Свиной кишечник (подготовленный) · Лук репчатый