DishkinDishkin
Назад
Салат «Айсберг» по-средиземноморски
18 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
180 ккалКалории
4 гБелки
12 гУглеводы
13 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Салат «Айсберг» по-средиземноморски

75% аутентичности · Средиземноморская

Освежающий салат «Айсберг» с яркими средиземноморскими нотками: сочными томатами черри, хрустящим болгарским перцем, маслинами и ароматным базиликом. Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса подчеркивает свежесть ингредиентов.

Ингредиенты

Порции4
  • Салат «Айсберг»1 кочан
  • Томаты черри150 г
  • Перец болгарский (красный)1 шт.
  • Маслины без косточек50 г
  • Базилик свежийнесколько веточек
  • Оливковое масло3 ст. л.
  • Бальзамический уксус1 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный перец молотыйпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Листья салата «Айсберг» промыть, обсушить и крупно нарезать.

  2. 2

    Томаты черри разрезать пополам. Болгарский перец очистить от семян и нарезать соломкой. Маслины оставить целыми или разрезать пополам.

  3. 3

    Листья базилика крупно порвать.

  4. 4

    В большой миске соединить салат, томаты, перец, маслины и базилик.

  5. 5

    Смешать оливковое масло и бальзамический уксус, посолить и поперчить. Заправить салат.

  6. 6

    Аккуратно перемешать и подавать.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Салат с брынзой, кукурузой и редисом
70% аутентичности

Салат с брынзой, кукурузой и редисом

Легкий и освежающий салат с хрустящей редиской, соленой брынзой и сладкой кукурузой, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

15 мин 300 ккал

Брынза · Консервированная кукуруза · Редиска · Салат айсберг

Хек, тушеный с овощами по-средиземноморски
75% аутентичности

Хек, тушеный с овощами по-средиземноморски

Ароматный хек, тушеный с овощами, оливками и томатами в легком соусе. Блюдо с ярким вкусом и ароматом.

40 мин 320 ккал

Филе хека · Лук репчатый · Чеснок · Болгарский перец (красный)

Быстрый салат «Айсберг» с креветками и авокадо
80% аутентичности

Быстрый салат «Айсберг» с креветками и авокадо

Легкий и освежающий вариант салата «Айсберг» с сочными креветками, спелым авокадо и хрустящими огурцами. Заправка на основе оливкового масла и лимонного сока придает салату пикантность.

15 мин 280 ккал

Салат «Айсберг» · Креветки отварные очищенные · Авокадо · Огурец свежий

Классический салат «Айсберг» с курицей и ананасом
Традиционное блюдо

Классический салат «Айсберг» с курицей и ананасом

Традиционный салат «Айсберг» с нежной куриной грудкой, сладким ананасом, хрустящим сельдереем и пикантным сыром, заправленный легким майонезным соусом. Идеальное сочетание текстур и вкусов.

20 мин 350 ккал

Салат «Айсберг» · Куриная грудка отварная · Ананас консервированный · Сельдерей стебель

Кобб-салат с креветками и кукурузой
70% аутентичности

Кобб-салат с креветками и кукурузой

Креативная вариация Кобб-салата с морепродуктами. Вместо курицы используются обжаренные креветки, а для сладости добавляется кукуруза.

35 мин 480 ккал

Крупные креветки (очищенные) · Бекон · Яйца · Авокадо

Быстрый Кобб-салат с индейкой и авокадо
75% аутентичности

Быстрый Кобб-салат с индейкой и авокадо

Упрощенная версия Кобб-салата, где вместо курицы используется готовая индейка, а сыр с голубой плесенью заменяется на более доступный твердый сыр.

25 мин 450 ккал

Копченая или отварная индейка (нарезка) · Бекон · Яйца · Авокадо

Капрезе на гриле
70% аутентичности

Капрезе на гриле

Вариация салата Капрезе, где помидоры и моцарелла слегка обжариваются на гриле для придания дымного аромата и мягкости.

15 мин 300 ккал

Помидоры (плотные) · Моцарелла (крупная, для гриля или буффало) · Свежий базилик · Оливковое масло

Овощной салат с фетой и оливками
80% аутентичности

Овощной салат с фетой и оливками

Яркий и освежающий салат в средиземноморском стиле с хрустящими овощами, соленой фетой и ароматными оливками. Заправка из оливкового масла и лимонного сока придает ему пикантность.

20 мин 300 ккал

Огурцы свежие · Перец болгарский (красный или желтый) · Красный лук · Помидоры черри