25 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
420 kcalKalórie
14 gBielkoviny
55 gSacharidy
16 gTuky
Približný odhad AI
Rýchla pšenová kaša s tekvicou
75% autentické · Moderná slovenská
Zjednodušená verzia pšenovej kaše s tekvicou, ktorá využíva predvarené alebo konzervované tekvicové pyré pre rýchlejšiu prípravu. Ideálna pre zaneprázdnených.
Suroviny
Porcie4
- Pšeno200 g
- Tekvicové pyré (nesladené)250 g
- Mlieko500 ml
- Voda100 ml
- Maslo20 g
- Med alebo javorový sirup2 lyžice
- Soľštipka
Postup
- 1
Pšeno dôkladne prepláchnite horúcou vodou.
- 2
V hrnci zmiešajte prepláchnuté pšeno, mlieko, vodu a štipku soli.
- 3
Priveďte do varu, znížte teplotu a varte pod pokrievkou asi 15 minút, kým pšeno nie je takmer hotové.
- 4
Pridajte tekvicové pyré a dobre premiešajte.
- 5
Varte ešte 5-10 minút, kým kaša nedosiahne požadovanú konzistenciu.
- 6
Odstavte z ohňa, vmiešajte maslo a med alebo javorový sirup.
- 7
Podávajte ihneď.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
