Vegetariánske

Kreatívna Pinsa Romana s grilovanou sezónnou zeleninou (cuketa, paprika, baklažán) a jemným kozím syrom, doplnená o balzamikový glaze.

Pšeničná múka · Ryžová múka · Sójová múka · Droždie

Kreatívna variácia šalátu, ktorá pridáva textúru a chuť pomocou vlašských orechov a jemného náznaku horčice v zálievke. Vhodný ako samostatné jedlo alebo ako zaujímavá príloha.

Červená kapusta · Jablko · Vlašské orechy · Balsamikový ocot

Netradičná variácia šalátu s kuskusom, ktorá kombinuje slané a sladké chute. Pridáva cícer pre bielkoviny a sušené ovocie pre sladkosť a textúru.

kuskus · horúca voda alebo zeleninový vývar · olivový olej · citrónová šťava

Kreatívna verzia lasagní s pridaním bazalkového pesta a jemného kozieho syra pre sviežejšiu a výraznejšiu chuť.

Lasagne plátky · Cuketa (na plátky) · Baklažán (na plátky) · Paprika (žltá, na plátky)

Kreatívna variácia fazuľového chilli s pridaním sladkých batátov a dymovej chuti údenej papriky.

červené fazule (konzervované) · čierne fazule (konzervované) · cibuľa · cesnak

Zjednodušená verzia fazuľového chilli, ktorá je hotová za pol hodinu. Ideálna pre zaneprázdnených.

červené fazule (konzervované) · čierne fazule (konzervované) · cibuľa (prášok) · cesnak (prášok)

Tradičné vegetariánske chilli s bohatou chuťou, plné fazule, zeleniny a korenia. Ideálne na sýty obed alebo večeru.

červené fazule (konzervované) · čierne fazule (konzervované) · cibuľa · paprika (rôzne farby)

Variácia na klasické cícerové kari obohatená o sladké zemiaky (bataty) pre krémovejšiu textúru a sladkastú chuť. Špenát dodáva sviežosť a živiny.

cícer (konzervovaný alebo varený) · čerstvý špenát · bataty (sladké zemiaky) · kokosové mlieko

Zjednodušená verzia cícerového kari, ktorá je hotová za menej ako 30 minút. Ideálna pre zaneprázdnených ľudí, ktorí si chcú vychutnať chutné a výživné jedlo.

cícer (konzervovaný) · baby špenát · kokosové mlieko (light) · cibuľa (prášok)

Tradičné a aromatické cícerové kari s čerstvým špenátom, pripravené s kokosovým mliekom a jemným výberom indických korenín. Ideálne s ryžou basmati alebo naan chlebom.

cícer (konzervovaný alebo varený) · čerstvý špenát · kokosové mlieko · cibuľa

Osviežujúca variácia kari s pridaním kokosových lupienkov pre textúru a limetkovej šťavy pre sviežosť. Jemne pikantné a krémové.

Červená šošovica · Bataty (sladké zemiaky) · Cibuľa · Cesnak

Zjednodušená verzia klasického kari, ktorá je hotová za pol hodinu. Ideálna pre zaneprázdnených ľudí, ktorí si chcú dopriať chutné a výživné jedlo.

Červená šošovica · Bataty (sladké zemiaky) · Cibuľa · Cesnak

Tradičné a sýte kari s jemnou červenou šošovicou a sladkými batatmi, obohatené o aromatické indické koreniny. Ideálne na sýty obed alebo večeru.

Červená šošovica · Bataty (sladké zemiaky) · Cibuľa · Cesnak

Expresná verzia grilovaného baklažánu s lahodnou sladko-kyslou balzamikovou glazúrou.

Baklažán · Olivový olej · Balzamikový ocot · Med alebo javorový sirup

Aromatická verzia grilovaného baklažánu s výraznou chuťou cesnaku a talianskych bylín.

Baklažán · Olivový olej · Cesnak · Talianske bylinky (oregano, bazalka, tymian)

Vegetariánska verzia lasagní, kde cuketu dopĺňa krémová náplň z ricotty a jemného špenátu, zapečená s bešamelom a syrom.

Cuketa · Čerstvý špenát · Ricotta syr · Cesnak

Vegetariánska variácia plnených paprík, kde mäso nahrádza údené tofu a plnka je obohatená o rôznorodú zeleninu a bylinky pre zaujímavejšiu chuť.

Zelené alebo farebné papriky · Kuskus · Údené tofu · Kukurička (z konzervy)

Zjednodušená verzia plneného batatu, kde sa použije hotová salsa a fazuľová zmes pre rýchlejšiu prípravu.

Bataty · Čierne fazule (konzervované) · Kukurica (konzervovaná) · Salsa (obľúbená)

Pečený sladký zemiak (batat) plnený pikantnou zmesou čiernych fazúľ, kukurice, cibule a korenia, zapečený so syrom.

Bataty · Čierne fazule (konzervované) · Kukurica (mrazená alebo konzervovaná) · Červená cibuľa

Zjednodušená verzia plnených batatov s cícerom, obohatená o krémové tahini a citrónovú šťavu pre sviežu chuť.

Bataty (sladké zemiaky) · Cícer (konzervovaný, scedený a prepláchnutý) · Tahini (sezamová pasta) · Citrónová šťava