20 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
380 kcalKalórie
30 gBielkoviny
25 gSacharidy
18 gTuky
Približný odhad AI
Rýchle kuracie soté s ananásom na panvici
80% autentické · Ázijská fusion
Zjednodušená verzia kuracieho soté s ananásom, ideálna pre rýchlu večeru. Všetko sa pripraví na jednej panvici.
Suroviny
Porcie4
- Kuracie prsia400 g
- Ananás z konzervy (šťava zliata)250 g
- Cibuľa1 ks
- Sójová omáčka3 lyžice
- Kečup2 lyžice
- Cukor1 lyžica
- Rastlinný olej1 lyžica
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
- Petržlenová vňať (na ozdobu)malá hrsť
Postup
- 1
Kuracie prsia nakrájajte na menšie kúsky, osoľte a okoreňte.
- 2
Cibuľu nakrájajte nadrobno. Ananás sceďte a nakrájajte na menšie kúsky.
- 3
Na panvici rozohrejte olej. Opečte kuracie kúsky do zlatista. Vyberte ich z panvice.
- 4
Na tej istej panvici orestujte cibuľu do sklovita.
- 5
Pridajte ananás, sójovú omáčku, kečup a cukor. Premiešajte a krátko povarte.
- 6
Vráťte kuracie mäso na panvicu a premiešajte s omáčkou. Prehrejte.
- 7
Podávajte posypané nasekanou petržlenovou vňaťou.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
