DishkinDishkin
Späť
Rýchle kuracie soté so zeleninou na panvici
25 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
380 kcalKalórie
30 gBielkoviny
15 gSacharidy
20 gTuky

Približný odhad AI

Kuracie mäsoRýchle jedlá

Rýchle kuracie soté so zeleninou na panvici

80% autentické · Moderná slovenská

Zjednodušená a rýchlejšia verzia kuracieho soté, ideálna pre zaneprázdnených. Používa menej surovín, ale zachováva si lahodnú chuť.

Suroviny

Porcie4
  • Kuracie prsia400 g
  • Zmes mrazenej zeleniny (napr. brokolica, mrkva, paprika)400 g
  • Cesnak1 strúčik
  • Sójová omáčka3 lyžice
  • Olej (sezamový alebo rastlinný)2 lyžice
  • Zázvor (čerstvý, strúhaný)1 lyžička
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Sezamové semienkana posypanie

Postup

  1. 1

    Kuracie prsia nakrájajte na tenké rezance.

  2. 2

    Na panvici rozohrejte olej. Pridajte cesnak a zázvor, krátko orestujte.

  3. 3

    Pridajte kuracie mäso a rýchlo opekajte, kým nie je zlatisté.

  4. 4

    Pridajte mrazenú zeleninu a opekajte, kým nie je al dente (asi 5-7 minút).

  5. 5

    Zalejte sójovou omáčkou, osoľte a okoreňte. Premiešajte a krátko povarte.

  6. 6

    Podávajte posypané sezamovými semienkami.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.