30 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
380 kcalKalórie
30 gBielkoviny
4 gSacharidy
28 gTuky
Približný odhad AI
Rýchle kuracie stehná na cesnaku z panvice
70% autentické · Moderná slovenská
Jednoduchá a rýchla verzia obľúbeného jedla, pripravená na panvici pre menej času.
Suroviny
Porcie4
- Kuracie stehná (bez kosti a kože)4 ks
- Cesnak4 strúčiky
- Maslo2 lyžice
- Olivový olej1 lyžica
- Petržlenová vňať2 lyžice nasekanej
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
- Kurací vývar alebo voda50 ml
Postup
- 1
Kuracie stehná umyte, osušte a nakrájajte na menšie kúsky.
- 2
Cesnak ošúpte a najemno nasekajte.
- 3
Na panvici rozohrejte olivový olej a maslo.
- 4
Opečieme kuracie kúsky z každej strany dozlatista.
- 5
Pridajte nasekaný cesnak a restujte asi 1 minútu, kým nezačne voňať.
- 6
Podlejte vývarom alebo vodou, osoľte, okoreňte a duste asi 5-7 minút, kým sa omáčka nezredukuje.
- 7
Vmiešajte nasekanú petržlenovú vňať.
- 8
Podávajte ihneď.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
