25 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
280 kcalKalórie
22 gBielkoviny
15 gSacharidy
14 gTuky
Približný odhad AI
Rýchle tuniakové fašírky bez vyprážania
70% autentické · Moderná
Zdravšia a rýchlejšia verzia tuniakových fašírok, pripravená v rúre. Ideálne pre tých, ktorí chcú ušetriť čas a tuk.
Suroviny
Porcie4
- Konzervovaný tuniak vo vlastnej šťave2 konzervy (cca 360g odkvapkanej hmotnosti)
- Vajcia1 ks
- Strúhankacca 50g
- Cibuľa1/2 ks strednej, najemno nasekanej alebo nastrúhanej
- Vlašské orechy30g nasekaných (voliteľné)
- Horčica1 ČL
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Postup
- 1
Tuniaka zlejeme a rozdrvíme vo mise.
- 2
Pridáme vajce, strúhanku, najemno nakrájanú cibuľu, nasekané orechy (ak používame), horčicu, soľ a korenie. Dobre premiešame.
- 3
Z masy vytvarujeme menšie fašírky.
- 4
Fašírky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.
- 5
Pečieme v predhriatej rúre na 180°C asi 15-20 minút, kým nie sú zlatisté a pevné.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
