20 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
480 kcalKalórie
30 gBielkoviny
35 gSacharidy
22 gTuky
Približný odhad AI
Rýchly lososový burger
80% autentické · Moderná Európska
Zjednodušená verzia lososového burgeru z konzervovaného lososa, ideálna pre dni, keď máte málo času.
Suroviny
Porcie4
- konzervovaný losos v šťave alebo oleji, scedený400 g
- strúhanka4 lyžice
- čerstvý kôpor1 lyžica, nasekaný
- citrónová šťava1 lyžica
- soľpodľa chuti
- čierne korenie
- celozrnné žemle4 ks
- čerstvý špenáthrste
- jogurtový dresing s kôpromna podávanie
Postup
- 1
Scedeného lososa dajte do misky a jemne ho rozdrvte vidličkou.
- 2
Pridajte strúhanku, nasekaný kôpor, citrónovú šťavu, soľ a korenie.
- 3
Dobre premiešajte a vytvarujte 4 placky.
- 4
Na panvici rozohrejte trochu oleja (ak je potrebné) a opekajte placky z oboch strán dozlatista (približne 3-4 minúty z každej strany).
- 5
Žemle rozkrojte a opečte.
- 6
Na spodnú časť žemle dajte špenát, potom lososovú placku a polejte jogurtovým dresingom.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
