DishkinDishkin
กลับ
ฮัมมุสแบบเร่งด่วน (ใช้ถั่วกระป๋อง)
10 นาทีเวลา
ง่ายความยาก
4ที่
—คะแนน
คุณค่าทางโภชนาการ
230 กิโลแคลอรีแคลอรี
7 กรัมโปรตีน
22 กรัมคาร์โบไฮเดรต
11 กรัมไขมัน

ต่อหนึ่งเสิร์ฟ · ค่าประมาณโดย AI

ฮัมมุสแบบเร่งด่วน (ใช้ถั่วกระป๋อง)

ดั้งเดิม 80% · ตะวันออกกลาง (ปรับปรุง)

ฮัมมุสที่ทำได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ถั่วลูกไก่กระป๋อง ทำให้ได้รสชาติอร่อยในเวลาอันสั้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวก

วัตถุดิบ

ที่4
  • ถั่วลูกไก่ (กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ)400 กรัม
  • ทาฮินี3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสด2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ1 กลีบ
  • น้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1/4 ช้อนชา
  • น้ำเย็น1-2 ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่าป่น (สำหรับโรยหน้า)เล็กน้อย

ขั้นตอน

  1. 1

    นำถั่วลูกไก่กระป๋องที่สะเด็ดน้ำแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร

  2. 2

    เติมทาฮินี น้ำมะนาว กระเทียม น้ำมันมะกอก และเกลือ

  3. 3

    ปั่นส่วนผสมให้เข้ากันจนเนียน อาจเติมน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อปรับความข้น

  4. 4

    ตักใส่ภาชนะ โรยหน้าด้วยยี่หร่าป่นเล็กน้อย เสิร์ฟทันที

ให้คะแนนสูตรนี้

เลือก 1 ถึง 5 ดาว แต่ละสูตรให้คะแนนได้เพียงหนึ่งครั้ง

ยังไม่มีคะแนน

แชร์สูตรอาหาร

สูตรที่คล้ายกัน

คุณอาจชอบสูตร Dishkin เหล่านี้ด้วย

ช็อกโกแลตดูไบแบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ช็อกโกแลตดูไบแบบเร่งด่วน

เวอร์ชันที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น โดยใช้ส่วนผสมที่หาได้ง่ายขึ้น แต่ยังคงรสชาติช็อกโกแลตเข้มข้น

20 นาที 480 กิโลแคลอรี

ช็อกโกแลตชิปส์ (นมหรือดาร์ก) · เฮฟวี่ครีม · น้ำตาลทราย · อัลมอนด์สับสำหรับตกแต่ง

ปูจ๋าทอด (แบบเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 60%

ปูจ๋าทอด (แบบเร่งด่วน)

ปูจ๋าในรูปแบบทอดที่ทำได้รวดเร็วขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกและรสชาติที่แตกต่างจากการนึ่ง

30 นาที 220 กิโลแคลอรี

เนื้อปูม้าแกะ · หมูสับ · ไข่ไก่ · พริกไทยขาวป่น

หอยเชลล์ย่างเนยกระเทียมสมุนไพร
เมนูดั้งเดิม

หอยเชลล์ย่างเนยกระเทียมสมุนไพร

หอยเชลล์สดตัวโต ย่างบนกระทะร้อนๆ กับเนย กระเทียมสับ และสมุนไพรสด หอมกรุ่น รสชาติกลมกล่อม เป็นเมนูเรียกน้ำย่อยที่ทำง่ายและอร่อยถูกปาก

15 นาที 250 กิโลแคลอรี

หอยเชลล์สด · เนยจืด · กระเทียมสับละเอียด · พาร์สลีย์สับสด

ปูหลนแบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ปูหลนแบบเร่งด่วน

ปูหลนฉบับง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่ยังคงรสชาติอร่อยกลมกล่อม

25 นาที 280 กิโลแคลอรี

เนื้อปูม้าแกะ (แบบสำเร็จรูป) · กะทิกล่อง · หอมใหญ่สับละเอียด · พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแฉลบ

หอยเชลล์ย่างเนยกระเทียม (แบบเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 85%

หอยเชลล์ย่างเนยกระเทียม (แบบเร่งด่วน)

เมนูหอยเชลล์ย่างเนยกระเทียมฉบับรวดเร็ว ใช้ส่วนผสมน้อยลง แต่ยังคงความอร่อย หอมกลิ่นเนยและกระเทียม เหมาะสำหรับมื้อเร่งด่วน

10 นาที 180 กิโลแคลอรี

หอยเชลล์ · เนย · กระเทียมสับ · เกลือ

ปูจ๋า (สูตรดั้งเดิม)
เมนูดั้งเดิม

ปูจ๋า (สูตรดั้งเดิม)

ปูจ๋าแบบดั้งเดิม ทำจากเนื้อปูสด ผสมกับหมูสับและเครื่องปรุงรส นำไปนึ่งจนสุก หอมอร่อย เป็นเมนูเรียกน้ำย่อยยอดนิยม

45 นาที 180 กิโลแคลอรี

เนื้อปูม้าแกะ · หมูสับ · ไข่ไก่ · พริกไทยขาวป่น

ปลากะพงนึ่งบ๊วยแบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 75%

ปลากะพงนึ่งบ๊วยแบบเร่งด่วน

ปลากะพงนึ่งแบบง่ายๆ ใช้บ๊วยสำเร็จรูปหรือบ๊วยดองรสหวานเล็กน้อย เพิ่มความหอมด้วยขิงและต้นหอม เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่ต้องการความรวดเร็ว

20 นาที 230 กิโลแคลอรี

เนื้อปลากะพง · บ๊วยดอง (รสหวาน) · ขิงสด · ต้นหอม

แจ่วบองหมูสับ (สูตรเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 70%

แจ่วบองหมูสับ (สูตรเร่งด่วน)

แจ่วบองเวอร์ชันที่เพิ่มหมูสับลงไป ทำให้มีเนื้อสัมผัสที่หลากหลายและรสชาติเข้มข้นขึ้น ทำง่าย รวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย

40 นาที 230 กิโลแคลอรี

เนื้อปลาแดก (ปลาร้าสับ) · หมูสับ · หอมแดงซอย · กระเทียมสับ