30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
500 kcalKalori
38 gProtein
22 gKarbonhidrat
28 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Tavuk Kiev (Tavada)
%70 özgün · Modern Avrupa
Fırınlama adımı olmadan, tavada daha hızlı hazırlanan tavuk kiev versiyonu. Yine de lezzetli ve doyurucu.
Malzemeler
Porsiyon4
- Tavuk göğsü4 adet
- Tereyağı75 gr
- Sarımsak1 diş, ezilmiş
- Dereotu1 yemek kaşığı, doğranmış
- Un1 su bardağı
- Yumurta2 adet, çırpılmış
- Galeta unu1 su bardağı
- Sıvı yağKızartmak için
- TuzYeteri kadar
- KarabiberYeteri kadar
Adımlar
- 1
Tereyağını, sarımsağı, dereotunu, tuzu ve karabiberi karıştırıp buzdolabında bekletin.
- 2
Tavuk göğüslerini inceltin, tereyağlı harcı içine koyun ve sıkıca sarın.
- 3
Tavukları un, yumurta ve galeta ununa bulayın.
- 4
Tavada yeterli miktarda sıvı yağda her iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartın. Orta ateşte içinin piştiğinden emin olun.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
