25 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
550 kcalKalori
35 gProtein
60 gKarbonhidrat
20 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Tavuklu Burrito Bowl
%70 özgün · Meksika Esintili
Klasik burritonun daha hızlı ve pratik bir versiyonu. Tüm lezzetler tek bir kapta bir araya geliyor, sarma işlemi olmadan.
Malzemeler
Porsiyon4
- Haşlanmış veya ızgara tavuk (doğranmış)400 gr
- Pirinç (pişmiş)2 su bardağı
- Siyah fasulye (konserve, durulanmış)1 kutu
- Mısır (konserve veya dondurulmuş)1 su bardağı
- Domates (küp doğranmış)2 adet
- Kırmızı soğan (ince doğranmış)1/4 adet
- Avokado (dilimlenmiş)1 adet
- Marul (doğranmış)2 su bardağı
- Lime suyu1 adet limonun suyu
- Kişniş (doğranmış)2 yemek kaşığı
- Zeytinyağı1 yemek kaşığı
- Tuzisteğe bağlı
- Karabiberisteğe bağlı
Adımlar
- 1
Tavukları baharatlarla (tuz, karabiber, kimyon, pul biber) karıştırıp pişirin veya hazır haşlanmış tavuk kullanın.
- 2
Bir kapta pişmiş pirinç, siyah fasulye, mısır, doğranmış domates, kırmızı soğan ve kişnişi karıştırın. Zeytinyağı ve lime suyu ekleyin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- 3
Servis kaselerine önce doğranmış marulu, üzerine pirinçli karışımı ve en üste tavuk parçalarını yerleştirin.
- 4
Avokado dilimleri ile süsleyin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
