30 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
350 kcalKalori
8 gProtein
45 gKarbonhidrat
18 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Klasik Tabbule
Geleneksel yemek · Orta Doğu
İnce bulgur, bol taze maydanoz, nane, domates ve taze soğan ile hazırlanan ferahlatıcı ve lezzetli bir salata.
Malzemeler
Porsiyon4
- İnce bulgur1 su bardağı
- Taze maydanoz3 demet
- Taze nane1 demet
- Domates3 adet orta boy
- Taze soğan4-5 dal
- Zeytinyağı1/2 su bardağı
- Limon suyu1/4 su bardağı
- Tuz1 çay kaşığı
- Karabiber1/2 çay kaşığı
Adımlar
- 1
İnce bulguru bir kaseye alın ve üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyip 15-20 dakika kadar şişmesini bekleyin. Suyunu iyice süzün.
- 2
Maydanoz ve naneyi çok ince kıyın.
- 3
Domatesleri ve taze soğanları küçük küpler halinde doğrayın.
- 4
Geniş bir kapta süzülmüş bulguru, kıyılmış maydanoz ve naneyi, doğranmış domatesleri ve taze soğanları birleştirin.
- 5
Üzerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyip iyice harmanlayın.
- 6
Servis etmeden önce en az 15 dakika dinlendirin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
