DishkinDishkin
Geri
Pratik Kıymalı Taze Fasulye Sote
35 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
320 kcalKalori
22 gProtein
12 gKarbonhidrat
18 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Ana YemekPratik

Pratik Kıymalı Taze Fasulye Sote

%75 özgün · Türk

Daha az sulu, daha yoğun lezzetli bir kıymalı taze fasulye alternatifi. Daha hızlı pişmesi için sote tekniği kullanılır.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Taze fasulye500 gr
  • Kıyma200 gr
  • Domates1 adet büyük boy
  • Sarımsak3 diş
  • Sıvı yağ3 yemek kaşığı
  • Domates salçası1 tatlı kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • KarabiberYarım tatlı kaşığı
  • Pul biberYarım tatlı kaşığı (isteğe bağlı)

Adımlar

  1. 1

    Taze fasulyeleri ayıklayıp 2-3 cm uzunluğunda doğrayın.

  2. 2

    Domatesi küp küp doğrayın, sarımsakları ezin.

  3. 3

    Geniş bir tavada sıvı yağı ısıtın, kıymayı rengi dönene kadar kavurun.

  4. 4

    Sarımsak ve domates salçasını ekleyip 1 dakika daha kavurun.

  5. 5

    Taze fasulyeleri ekleyin, yüksek ateşte 5-7 dakika soteleyin.

  6. 6

    Doğranmış domatesleri, tuzu ve karabiberi ekleyin.

  7. 7

    Kapağı kapalı olarak kısık ateşte fasulyeler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

  8. 8

    İsteğe bağlı olarak pul biber serpip servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Pratik Et Sote
%80 özgün
Ana YemekHızlı Tarifler

Pratik Et Sote

Daha az malzeme ve daha kısa sürede hazırlanan, yoğun günler için ideal, lezzetli bir et sote versiyonu. Temel lezzetleri koruyarak pratiklik sunar.

30 dk 420 kcal

Dana kuşbaşı et · Sıvı yağ · Soğan · Domates