DishkinDishkin
Назад
Класичний салат із печеним гарбузом
60 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
12 гБілки
30 гВуглеводи
20 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Класичний салат із печеним гарбузом

Традиційна страва · Українська

Традиційний український салат, де солодкість печеного гарбуза чудово поєднується з пікантними інгредієнтами, створюючи насичений смак.

Інгредієнти

Порції4
  • Гарбуз (баттернат)500 г
  • Сир Фета100 г
  • Волоські горіхи50 г
  • Рукола50 г
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Бальзамічний оцет1 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C. Гарбуз почистіть, видаліть насіння та наріжте кубиками приблизно 2х2 см.

  2. 2

    Викладіть гарбуз на деко, застелене пергаментним папером. Полийте 1 ст. л. оливкової олії, посоліть і поперчіть. Запікайте 25-30 хвилин до м'якості та легкої карамелізації.

  3. 3

    Поки гарбуз запікається, підсушіть волоські горіхи на сухій сковороді протягом 3-5 хвилин до появи аромату.

  4. 4

    Приготуйте заправку: змішайте 2 ст. л. оливкової олії, бальзамічний оцет, мед, сіль і перець.

  5. 5

    У великій мисці обережно змішайте теплий печений гарбуз, руколу, подрібнені волоські горіхи та покришений сир Фета.

  6. 6

    Заправте салат підготовленою заправкою і акуратно перемішайте.

  7. 7

    Подавайте одразу ж.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класичний салат із печеним буряком і козячим сиром
Традиційна страва

Класичний салат із печеним буряком і козячим сиром

Традиційний салат, що поєднує солодкість печеного буряка, пікантність козячого сиру та свіжість зелені. Ідеально підходить як легка закуска або гарнір.

60 хв 350 ккал

Буряк · Козячий сир · Рукола · Волоські горіхи

Класичний салат із буряком і фетою
Традиційна страва

Класичний салат із буряком і фетою

Традиційний український салат, що поєднує солодкість вареного буряка з солоністю сиру фета та свіжістю зелені. Чудово підходить як самостійна страва або гарнір.

45 хв 200 ккал

Буряк · Сир фета · Оливкова олія · Лимонний сік

Швидкий салат із буряком і фетою
80% автентичності

Швидкий салат із буряком і фетою

Спрощена версія салату з буряком і фетою, яка використовує вже готовий варений буряк для економії часу. Ідеально для швидкої вечері або обіду.

15 хв 250 ккал

Варений буряк · Сир фета · Рукола · Волоські горіхи

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою
80% автентичності

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою

Спрощена версія класичного салату, яка готується швидко, але не поступається смаком. Ідеально підходить для швидкої вечері або як гарнір.

40 хв 280 ккал

Гарбуз (мускатний) · Сир Фета · Шпинат (молодий) · Оливкова олія

Класичний салат із редьки та моркви
Традиційна страва

Класичний салат із редьки та моркви

Традиційний український салат, що поєднує хрустку редьку та солодку моркву, заправлений олією та спеціями. Чудовий як самостійна страва або гарнір.

15 хв 150 ккал

Редька (біла або зелена) · Морква · Соняшникова олія · Сіль

Класичний салат із куркою та виноградом
Традиційна страва

Класичний салат із куркою та виноградом

Традиційний салат із ніжною куркою, солодким виноградом, хрустким селерою та вершковим майонезом. Ідеально підходить як закуска або легка основна страва.

20 хв 350 ккал

Куряче філе · Виноград (червоний та зелений, без кісточок) · Селера · Майонез

Класичний салат із куркою та ананасом
Традиційна страва

Класичний салат із куркою та ананасом

Традиційний святковий салат, що поєднує ніжне куряче філе, солодкі ананаси, хрустку кукурудзу та вершковий майонез. Ідеально підходить для будь-якого застілля.

30 хв 420 ккал

Куряче філе · Консервовані ананаси шматочками · Консервована кукурудза · Яйця курячі

Класичний салат із капусти та огірка
Традиційна страва

Класичний салат із капусти та огірка

Традиційний український салат зі свіжої капусти та огірків, заправлений олією та оцтом. Простий, освіжаючий та корисний.

15 хв 150 ккал

Білокачанна капуста · Свіжі огірки · Кріп свіжий · Соняшникова олія