DishkinDishkin
Назад
Курка з лимоном, травами та оливками в стилі Середземномор'я
45 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
30 гБілки
6 гВуглеводи
25 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Курка з лимоном, травами та оливками в стилі Середземномор'я

70% автентичності · Середземноморська

Ароматна курка з яскравими середземноморськими нотками лимона, трав, оливок та каперсів. Чудове поєднання смаків.

Інгредієнти

Порції4
  • Курячі стегна (без кістки та шкіри)800 г
  • Лимон1 шт.
  • Часник4 зубчики
  • Оливки Каламата100 г
  • Каперси2 ст. л.
  • Свіжий орегано1 ст. л. (нарізаний)
  • Біле сухе вино100 мл
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Чорний мелений перець0.25 ч. л.

Кроки

  1. 1

    Курячі стегна посоліть та поперчіть.

  2. 2

    Лимон наріжте тонкими кружальцями.

  3. 3

    Часник дрібно наріжте.

  4. 4

    На великій пательні розігрійте оливкову олію на середньо-сильному вогні.

  5. 5

    Обсмажте курячі стегна до золотистої скоринки з обох боків (близько 4-5 хвилин з кожного боку). Викладіть курку на тарілку.

  6. 6

    Зменште вогонь, додайте на пательню часник, оливки, каперси та кружальця лимона. Готуйте 1-2 хвилини до появи аромату.

  7. 7

    Влийте біле вино, доведіть до кипіння та готуйте 2-3 хвилини, щоб алкоголь випарувався.

  8. 8

    Поверніть курку на пательню. Додайте орегано. Тушкуйте під кришкою на повільному вогні 10-15 хвилин, доки курка не буде повністю готова.

  9. 9

    Подавайте гарячою, поливши соусом з пательні.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класична Курка по-середземноморськи
Традиційна страва

Класична Курка по-середземноморськи

Традиційна страва з курки, запеченої з оливками, помідорами, часником та травами. Ароматна та соковита.

60 хв 450 ккал

Курячі стегна або грудка · Оливкова олія · Часник · Помідори чері

Курка Піката з артишоками та оливками
70% автентичності

Курка Піката з артишоками та оливками

Варіація курки піката з додаванням свіжих середземноморських інгредієнтів, таких як артишоки та оливки, що надає страві новий вимір смаку та аромату.

35 хв 460 ккал

Курячі грудки · Борошно · Вершкове масло · Оливкова олія

Кальмари на грилі з лимоном та травами
Традиційна страва

Кальмари на грилі з лимоном та травами

Класичний рецепт ніжних кальмарів, маринованих з оливковою олією, часником та травами, приготованих на грилі до золотистої скоринки. Подаються зі свіжим лимоном.

25 хв 250 ккал

Кальмари (тушки) · Оливкова олія · Часник · Лимон

Запечена фета з помідорами та оливками
Традиційна страва

Запечена фета з помідорами та оливками

Варіант класичної страви з додаванням солоних оливок та каперсів, що надає їй більш насиченого та пікантного смаку.

35 хв 400 ккал

Сир фета · Помідори чері · Оливки Каламата · Оливкова олія

Дорадо, запечена з лимоном та травами
Традиційна страва

Дорадо, запечена з лимоном та травами

Класичний рецепт дорадо, запеченої в духовці з ароматними травами та свіжим лимоном. Риба виходить ніжною, соковитою, з легкою цитрусовою ноткою.

40 хв 300 ккал

Дорадо · Лимон · Оливкова олія · Свіжий розмарин